“夏至”小心中暑和胃肠疾病“偷袭”

时间:2019-01-29 01:08:48 来源:龙子湖新闻网 作者:匿名
  

[简介] 6月21日,我们以传统的二十四节气流迎来了“夏至”节气。据了解,“夏至”标志着中国大部分地区进入夏季。夏至后,天气越来越热,经常出现炎热和寒冷的天气。这时,每个人都应该小心中暑和胃肠道疾病的“偷袭”。

[文字]进入夏季,气候炎热,人体充满活力。此时,为了适应炎热的气候,皮肤的毛孔排出体外,排出汗液来调节体温。然而,过多的汗液排泄很容易导致人体和中暑的水和电解质平衡失衡。另外,夏季高温天气容易破坏人体的生理活动和外界的平衡,导致中枢神经系统功能不稳定,神经反射迟缓,精神不振,注意力不集中,焦虑不安,导致情绪中暑,夏季情感障碍。

[文]此外,在“夏至”期间,气候炎热,人们的消化功能相对较弱,这是胃肠道疾病的高发期。医生指出,夏季胃肠道疾病很多,而一些不适当的降温方式是主要原因。在炎热的夏天,很多人都特别贪吃,喜欢吃大量的冷食,冷饮等,引起胃肠功能紊乱。另外,随着温度升高,食物中的各种细菌迅速生长和繁殖,并且在室温下放置的熟食容易被细菌污染。

[文字]此外,在夏季,人们经常在空调房生活和工作,身体功能趋于下降,身体抵抗力会变弱,病原体会增加易感性,副伤寒,细菌性痢疾,急性肠胃炎,真菌性都很高容易发生。肠炎等肠胃疾病。

[文]医生提醒,(字幕)预防肠胃疾病应避免从口腔疾病,水果,蔬菜应清洗,在饮食上,应清淡,多吃甜瓜,苦瓜等食物。另外,在炎热的夏日,市民要注意多喝水,以防脱水;同时,多吃含钾食物可以预防中暑。中午,温度高,午睡可以补充夜间睡眠不足,可以减少脑出血和冠心病的发病率。

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